O ócio, por incrível que pareça, pode ser essencial para a sua criatividade. A própria palavra já diz. Ócio. Ou seja, não fazer nada. Um descanso. Uma folga. Uma falta de ação. E não fazer nada, faz com que nossa mente e corpo relaxem, afrouxem e compreendam as informações e os aprendizados.
O mundo nos tornou viciados em trabalho e pode ser incoerente pra você parar e não fazer absolutamente nada. Pode te causar um efeito estranho de nervosismo e uma sensação de estar perdendo tempo. Mas tanto para quem está trabalhando, quanto para quem está estudando, é importante uns momentos, minutos que sejam, de descontração, de lazer. Ver TV ou ligar para um amigo, embora sejam atividades relaxantes, não valem para um ócio criativo produtivo. O ideal é realmente limpar a mente.
Veja algumas ideias:
Atividades que trazem calma: acomode-se em um local confortável e silencioso. Você pode meditar ou simplesmente não pensar em nada, apenas sentir a sua respiração.
Ouvir música: apenas ouvir. Não é para ver o clipe ou cantar. É perceber os sons com o ouvido mesmo. Se tiver letra, prestar atenção na letra. Se for uma música clássica, tentar identificar os instrumentos.
Olhar o mundo: meditar e ouvir música são atividades muito introspectivas para você? Que tal então olhar o horizonte? Se você tiver uma vista para olhar, vá para a janela e deixe seus olhos passearem pela paisagem.
Essas atividades descansam a sua cabeça. Deixam os pensamentos soltos. De 5 a 10 minutos por dia, você já vai notar que voltará para as suas atividades mais concentrado, pode apostar.
Por Silvia Faro
